Zat Besi dan Daya Ingatan

Zat besi membantu membawa oksigen dari paru-paru ke tisu-tisu badan termasuk otak.

Apabila kadar zat besi dalam darah rendah, tisu akan dahagakan oksigen. Ini menyebabkan badan terasa lemah, kurang daya ingatan, konsentrasi menjadi lemah, kurang motivasi dan kurang daya kerja.

Wanita sering mengalami kekurangan zat besi kerana mereka datang haid setiap bulan, mengandung fan menyusukan bayi. Seorang wanita dewasa memerlukan 15mg zat besi setiap hari dan digunakan oleh tubuhnya sebanyak kita-kira 10mg.

Bagaimana untuk menambahkan zat besi dalam badan?
Makanlah makanan seperti hati(tidak digalakkan), kerang, daging, bijirin dan kekacang, dan sayuran hijau. Vitamin C seperti dalam jus oren membantu penyerapan zat besi dalam saluran pemakanan.



Jika sukar untuk dapatkan daripada makanan harian, Vita-Lea with iron daripada Shaklee lengkap dengan keperluan zat besi harian.

Hanya 1-2 tablet setiap hari.. Kos tidak sampai RM100. 120 biji.










------------------------------------------
Untuk tempahan produk Shaklee hubungi;
Tuan Nurul Ain binti Tuan Ismail (Ummu Ainan)
Shaklee ID 867161
Telefon, We Chat, Line: 0133570906
FB: Ummu Ainan
Email: ain_irdina@yahoo.co.uk


You Might Also Like

0 comments