KORANG TAHU TAK IBU MENGANDUNG CEPAT KEMBUNG DAN MUAL?


Korang tau tak? 

Pergerakan usus ibu hamil agak perlahan menjadikan sistem penghadaman terganggu. 

Apabila penghadaman tidak baik, maka penghasilan gas terjadi, maka ibu mudah kembung dan menyebabkan mual-mual. 

Apakah langkah untuk memastikan pergerakan usus lancar dan seperti biasa? 

• Lakukan banyak pergerakan. Sentiasa berjalan. 
• Makan buah dan sayur dengan kuantiti yang cukup
• Ambil makanan yang tinggi fiber
• Minum air kosong yang cukup supaya badan kekal terhidrat
• Amalkan makanan tambahan Kalsiym dan Magnesium supaya pengecutan dan pengembangan otot usus dapat berfungsi seperti biasa juga melembutkan najis. 
• Amalkan mengambil halia samada hidup atau 'peppermint ginger plus' Shaklee. 

You Might Also Like

0 comments