SENAMAN SELAMAT UNTUK IBU HAMIL 1ST DAN 2ND TRIMESTER

Mula-mula, tahniah untuk anda yang mengandung. Senaman ini selamat untuk ibu hamil 1st dan 2nd trimester. Jadi tak adalah badan kita lemau sahajakan. Asyik mengambang sahaja. Perlu senaman setiap hari. Saya dah cuba, memang tak ada tekanan pada mana-mana bahagian badan. Rasa rileks sahaja dan rasa segar. Selamat mencuba.



 

You Might Also Like

0 comments