PERGERAKAN ALAMI

Semalam saya baca post di FB, kita sebenarnya dah tersasar jauh daripada fitrah asal. 


Contohnya dari segi senaman. Kita terlalu fokus pada senaman sehingga lupa pergerakan secara alami/semulajadi. 

Ramai sangat dah yang sakit-sakit sendiri pada awal usia. 20-an pun dah ada, 30-an, 40-an dan seterusnya apatah lagi. 

Kita terlalu fokus pada senaman sehingga lupa pergerakan manusia yang asal. Contohnya berjalan, berlari. Apabila memaksa pergerakan melalui senaman tertentu, akan berlaku kerosakan halus pada sendi. 

Pergerakan semulajadi manusia ialah boleh lihat pergerakan bayi. 


Saya surf jumpa gambar ni. Pergerakan semuladi ni akan bagi keseimbangan pada badan. Sesekali buat semula pergerakan bayi untuk stabiliti diri. Makin lama kita abaikan, pergerakan kurang, banyak anggota badan kita tidak dapat berfungsi dengan baik. 

Jika anda dah alami sakit lutut dan sendi, cuba amalkan bercangkung, berjalan itik, merangkak. Selalu bengkokkan kaki. 

Suplemen terbaik untuk masalah sendi ialah Kolagen Shaklee. 


You Might Also Like

0 comments