Tahukah anda bahawa protein merupakan elemen sangat penting kerana ia
dapat mengekalkan kecerdasan dan kecergasan tubuh badan, bagi melakukan
aktiviti harian. Ini kerana, protein
merupakan makronutrien asas
Pengambilan protein merupakan satu kemestian, supaya mengekalkan kecerdasan dan kecergasan tubuh badan, bagi melakukan aktiviti harian. Ini kerana, protein merupakan makronutrien asas.
Faedah Pengambilan Protein
Tahukah kita, bahawa pengambilan protein dapat memberikan banyak manfaat seperti:
Keseimbangan tubuh badan.
Menyihatkan kulit dan rambut.
Meningkatkan tenaga bagi menjalani kehidupan harian.
Menyihatkan kulit dan rambut.
Meningkatkan tenaga bagi menjalani kehidupan harian.
Faedah #1 – Keseimbangan Tubuh Badan
Menurut majalah Amagram, protein
dapat membantu mengawal atur tahap bahan tertentu seperti air. Dalam
masa yang sama, proten juga membantu membawa masuk, dan membawa keluar
bahan-bahan seperti:
Kalium.
Elektrolit.
Elektrolit.
Faedah #2 – Menyihatkan Kulit dan Rambut
Apabila tubuh badan kita kurang
pengambilan protein, maka ia akan menimbulkan kesan pada kulit dan
rambut. Seperti kulit berkedut, dan rambut rosak, atau setiap helaian
rambut kelihatan lemah.
Mengikut kajian, 90% daripada tisu rambut dan kulit kita adalah protein. Jadi, ini menjelaskan betapa pentingnya pengambilan protein, bagi menyihatkan kulit dan rambut kita.
Faedah #3 – Meningkatkan Tenaga Bagi Menjalani Kehidupan Harian
Protein merupakan enzim yang
bertanggungjawab, bagi menukarkan makanan menjadi tenaga. Oleh itu,
jumlah tenaga kita boleh dikatakan bergantung pada pengambilan protein yang diambil dalam kehidupan seharian.
Melayukini.net -
Kita perlu mendapatkan bahan makanan berasaskan protein secara
secukupnya bagi meningkat tenaga di dalam badan. Ia sangat penting untuk
memudahkan kita menjalani kehidupan seperti biasa.
No comments:
Post a Comment