CARA KEKAL TERHIDRAT SEPANJANG RAMADHAN

Iklim yang panas, pekerjaan atau gaya hidup yang aktif secara fizikal, cirit-birit, atau keracunan makanan boleh mendapat manfaat daripada miuman rehidrasi. Kaya dengan elektrolit, ia menyokong fungsi otot, mengekalkan keseimbangan air dan cecair serta membantu menghasilkan tenaga. Pilih minuman yang betul, yang memberikan anda tahap nutrien seimbang agar anda kekal aktif dan sihat sepanjang hari. 

4 CARA MELATIH ANAK-ANAK BERPUASA

Berpuasa untuk kali pertama?

Mudahkan puasa anak anda dengan panduan ini. 

Perkara biasa untuk 2-3 hari pertama merupakan masa yang amat sukar bagi kanak-kanak yang cuba berpuasa buat kali pertama. Dari perspektif nutrisi, berikut adalah beberapa idea untuk ibu bapa bantu meringankan pengalaman berpuasa mereka.

TINGKATKAN TENAGA PADA BULAN RAMADHAN

Ketika berpuasa, anda tidak akan makan atau minum untuk sekurang-kurangnya 10 jam. Keadaan ini boleh menyebabkan banda anda bertukar ke fasa berpuasa di mana badan akan menggunakan tenaga daripada glukosa yang disimpan di hati dan otot. 

KEKAL TERHIDRAT SEPANJANG RAMADHAN

Memastikan badan terhidrat sepanjang bulan puasa adalah sangat mencabar terutamanya di kawasan-kawasan tertentu di mana tempoh berpuasa adalah sehingga 18 jam sehari. Apabila badan anda tidak mendapat air mencukupi, dehidrasi akan berlaku. 

7 VITAMIN UNTUK IBU BERPANTANG

Tubuh wanita mengalami perubahan yang luar biasa semasa tempoh kehamilan, dan berterusan walaupun selepas kelahiran bayi. Bergantung kepada amalan budaya anda, terdapat senarai panjang dan tidak boleh dilakukan untuk ibu-ibu baru.

KELENGKAPAN SAHUR UNTUK IBU

Hargai yang tersayang, hadiahkan kesihatan.

Berikan hadiah kesihatan kepada ibu tersayang. Bantu ibu anda menjalani perjalanan puasa yang indah dengan nutrien yang diperlukan untuk ibu kekal terhidrat dan rasa lebih kenyang sepanjang hari dengan nutrisi Shaklee. 

SAHUR UNTUK SI KECIL ANDA

 Berpuasa untuk kali pertama?

Adalah biasa untuk 2 hingga 3 hari pertama merupakan masa yang amat sukar bagi kanak-kanak yang cuba berpuasa buat kali pertama. Dari perspektif nutrisi, berikut adalah beberapa idea untuk ibu bapa bantu memudahkan perjalanan puasa mereka:

PEMAKANAN SIHAT SEMASA HAMIL

Adalah penting untuk mengambil makanan sihat pada setiap peringkat kehidupan, bermula dari rahim.

APA YANG DAPAT BAPA LAKUKAN SEMASA BAYI HAMIL?

Apa yang Bapa Dapat Lakukan Semasa Isteri Hamil?

Bapa dan Penyusuan Susu Ibu

Benarkah pendapat yang mengatakan susu ibu adalah hak eksklusif seorang ibu, maka bapa tidak perlu campur tangan dan tidak perlu ambil tahu? 

Ya, memang benar penyusuan susu ibu hanya dapat dilakukan oleh ibu, namun memberi perhatian dan kasih sayang kepada bayi baru lahir bukan tanggungjawab ibu semata-mata. 

BAGAIMANA PENYUSUAN MEMPENGARUHI TEKANAN?

Bagaimana penyusuan mempengaruhi tekanan?

Oksitosin

BAGAIMANA PENYUSUAN MEMPENGARUHI PENYUSUAN?

Bagaimana tekanan mempengaruhi penyusuan?

Kita sering mendengar stres tidak bagus bagi penyusuan. Ia merencatkan hormon Oksitosin dan melambatkan reflek ejeksi susu. Walaupun begitu, penyusuan masih dapat diteruskan.

MENGAPA SUSU KURANG?

Mengapa susu saya KURANG?

Kebanyakan masalah susu tidak cukup berpunca daripada pengurusan penyusuan yang tidak optimum.

CARA MENGHASILKAN LEBIH BANYAK SUSU.

Cara menghasilkan lebih banyak susu

Penyusuan yang kerap terutama pada hari-hari awal kelahiran akan membantu lebih reseptor untuk prolaktin terbentuk di sel-sel prolaktin.

BAPA DAN HORMON

Bapa dan hormon

Bagaimanakah perasaan kasih sayang bapa dapat terbentuk kepada anaknya walaupun lelaki tidak pernah hamil dan menyusukan?

BAPA DAN BAYI.

Hormon oksitosin menjadikan haiwan jantan lebih prihatin bagi menyediakan sarang yang baik untuk anaknya.

RISIKO APABILA SEORANG BAPA TIADA DALAM PROSES PEMBESARAN ANAK.

Kajian mendapati banyak risiko negatif apabila susuk tubuh dan peranan ayah tiada dalam proses pembesaran kanak-kanak. Antaranya adalah: 

KEHEBATAN ALAM SEMULAJADI

Bukan hanya rasa seronok dan hebat sewaktu berada di alam semulajadi, ia sebenarnya baik untuk jantung.

TEMAN YANG TIDAK KELIHATAN

Teman yang Tidak Kelihatan

Bila mengira berapa ramai teman yang ada, jangan terlalu cepat mengetepikan teman-teman yang sentiasa ada di sisi anda. Samada siang atau malam, bila-bila masa diperlukan, kekal sepanjang tahun, setia dan menawarkan perspektif berbeza.

Anda tidak akan menemui mereka di facebook. Mereka juga tidak Tweet. Mereka juga teman senyap. Mereka adalah pokok di sekeliling anda, lorong yang anda lalui, langit di atas anda dan pemandangan di depan anda.

Raikan dan percayalah mereka tidak akan menghampakan anda!

TANDA-TANDA BAYI MENDAPAT SUSU IBU SECUKUPNYA

Pada tiga hari pertama kelahiran, air kencing bayi biasanya sedikit, dan adakala berwarna kemerahan ataupun seumpama karat. Ini adalah perkara normal dalam 72 jam pertama selepas bayi dilahirkan kerana asid urik yang tinggi.

JUMLAH AIR PERLU DIMINUM IBU MENYUSU

Berapa Liter air sehari?

BOLEHKAH MINUM KOPI SEMASA PENYUSUAN?

Bolehkah minum kopi semasa menyusukan anak?

RELEVAN JARAKKAN KEHAMILAN

Ramai yang marah apabila dinasihatkan pakar O&G untuk menjarakkan kehamilan. Malah tidak kurang juga yang menganggap perkara itu sebagai menolak rezeki dan ketentuan Tuhan. Walhal, kesan tidak menjarakkan kehamilan adalah lebih berisiko kepada tubuh badan sendiri.

PESAKIT JANTUNG KURANG KETAWA

40% PESAKIT JANTUNG KURANG KETAWA

Anda sukar tersenyum? Kajian yang dilakukan oleh Pusat Perubatan Universiti Maryland ke atas 300 responden dan mendapati bahawa 40 peratus orang yang menghidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.

RAKYAT MALAYSIA LEBIH BERAT BADAN DAN OBES

40% Lebih Berat Badan dan Obes

Berdasarkan panduan Ke;;menterian Kesihatan Malaysia, seseorang dikategorikan sebagai pra-obes apabila kiraan indeks jisim tubuh (IJT) melebihi 24.9kg/m2, dan sekiranya IJTmelebihi 29.9kg/m2 anda termasuk dalam katregori obes.

SENAMAN DAPAT MEREDAKAN MIGRAIN DAN SAKIT KEPALA.

Senaman yang kerap dapat mengurangkan frekuensi dan intensiti sakit kepala dan migrain. Apabila melakukan senaman, tubuh akan merembeskan endorfin, yang merupakan ubat penahan sakit semulajadi untuk badan. 

DIET IKAN TINGAT IQ ANAK

Dianggarkan 70 peratus jenis kecacatan serius berlaku ke atas bayi di dalam kandungan termasuk terencat akal dan cacat anggota boleh dicegah. 

SET KEHAMILAN SHAKLEE

Nutrisi yang baik meningkatkan peluang untuk hamil dan membina asas yang sihat untuk bayi. Set ini melengkapi jurang nutrisi dan menyokong kehamilan sihat.

BANTU LAMBATKAN PENUAAN WAJAH

Ramai wanita bimbang dengan proses penuaan yang berlaku pada wajah. Namun, penuaan adalah sesuatu yang tidak dapat dielakkan.

BILA HAID DATANG KEMBALI SELEPAS BERSALIN?

Tempoh tidak datang haid berbeza daripada seorang wanita ke wanita yang lain, mengikut perbezaan pilihan penyusuan atau penyusuan botol, dan keadaan lain.

5 TIP PENTING MENGEKALKAN KECERGASAN LELAKI

LELAKI, BERHENTI BUAT PILIHAN TIDAK SIHAT.

Sejarah menunjukkan rata-rata wanita hidup dua hingga tiga tahun lebih lama berbanding lelaki. Golongan Adam juga mudah terdorong untuk merokok, minum minuman keras, membuat pilihan tidak sihat, atau yang berisiko dan 'liat' dalam membuat pemeriksaan kesihatan serta rawatan perubatan. 

KEBAIKAN PENYUSUAN SUSU IBU PADA BAYI

 

 

Kebaikan Penyusuan Susu Ibu pada Bayi

BAYI DI DALAM RAHIM

TAHUKAH ANDA?

Semasa berada di dalam rahim, air ketuban ibu adalah antara sumber zat dan pemakanan bayi. Adakala, bayi menelan air ketuban ibunya. Jumlah yang ditelan hanyalah seteguk, kerana itu yang mampu ditampung oleh perut bayi.

 Dapatkan set penyusuan di sini.

SET SELEPAS BERSALIN DAN PENYUSUAN

Dunia menakjubkan seorang ibu! Pilih nutrisi untuk berdua. Anda makan, untuk mereka.

 

Nutrisi untuk ibu-ibu selepas melahirkan dan menyusukan bayi. Set ini membekalkan nutrien penting untuk menyokong proses pemulihan anda, membantu anda mendapatkan kembali bentuk badan, menambah tenaga dan menyokong kesihatan anda di samping memberi bayi anda nutrisi yang mereka perlukan untuk membesar secara kuat dan sihat.

SIAPA PERLUKAN LEBIH PROTEIN?

Tidak dinafikan bahawa protein memainkan pelbagai peranan penting terhadap tubuh badan. Bermula daripada penghasilan sel kepada perkembangan otot, kulit, rambut dan juga kuku, tubuh anda memerlukan protein untuk mengekalkan fungsi tubuh normal yang optimum. 

Walaubagaimanapun, keperluan protein harian anda bergantung kepada tubuh dan aktiviti fizikal anda. 

Adakah anda salah seorang daripada mereka?

SEPUTAR TENTANG ATURAN JAM BIOLOGI TUBUH

Pukul 1-2 pagi: Fasa tidur paling lena. 

Pada jam-jam tersebut, aktiviti pelbagai sistem organ banyak yang diistirehatkan. Namun, bagi yang hamil, produksi progesteron akan meningkat sehingga peluang untuk melahirkan pada tengah malam selalu lebih tinggi.

5 LANGKAH TAMBAH MELATONIN SEMULAJADI

Kekurangan melatonin yang dihasilkan oleh kalenjar pineal yang jauh di dalam otak untuk merangsang rasa mengantuk dan tidur cukup berbahaya. Sama ada anda mahu atau tidak mahu, ia perlu hadir di dalam tubuh. 

TUTUP LAMPU JIKA INGIN HIDUP LAMA

Manusia memerlukan cahaya dalam menjalankan fungsi kehidupan dan bagi mendapatkan tubuh yang sihat, misalnya cahaya matahari. Memetik kata Dr. Victoria Revell, seorang Chonobiologist dari Universiti Surrey, cahaya sememangnya mempunyai kuasa yang hebat. Ia boleh dikatakan sebagai pemangkin kritikal yang menentukan tahap kesihatan. 

10 MANFAAT MENGAPA ANDA HARUS MEMBACA BUKU SETIAP HARI

Berikut ialah 10 manfaat mengapa anda harus membaca buku setiap hari. (media sosial tidak termasuk).

MAKAN 50% LEBIH BANYAK

Kajian penyelidik Perancis mendedahkan, hanya memikirkan mengenai senaman boleh menyebabkan anda makan 50% lebih banyak. 

3 CAWAN TEH HIJAU SEHARI

Minum sekurang-kurangnya tiga cawan teh hijau setiap hari. Kandungan Catechin, antioksidan yang

6 PERATURAN TURUNKAN BERAT BADAN DENGAN PANTAS

Berikut ialah 6 peraturan menurunkan berat badan dengan pantas.

8 SEBAB BERAT BADAN TIDAK TURUN

Berikut ialah 8 sebab berat badan anda tidak turun turun!

•  Beranggapan telah mengambil diet sihat.

• Menggunakan kad kredit sewaktu membeli belah (anda cenderung membeli makanan berkalori tinggi dan tidak sihat).

• Terlalu memikirkan mengenai senaman. 

• Terlalu fokus pada kerja. 

•  Tidak cukup tidur. 

• Berdepan stres kronik.

• Mengambil terlalu banyak makanan proses. 

• Tidak melakukan senaman beban.

12 SEBAB MENGAPA ANDA PERLU MULA MAKAN NANAS

 

Nanas

Dapatkan raja buah berduri ini apabila anda terasa kurang sihat dijangkiti selesema. Usah salah faham, 'raja buah' yang dimaksudkan ini ialah buah nanas, bukan buah durian. Gelaran raja buah yang diberikan kepada buah nanas oleh masyarakat Eropah yang menggemari rasanya yang masam masam manis. Apatah lagi ia sukar didapati di benua itu.  

Bromelain ialah sejenis enzim proteolysis yang menguraikan protein. Enzim ini juga mempunyai ciri-ciri anti radang, anti penggumpalan dan anti kanser. Menurut kajian saintis di Australia, bromelain daripada tangkai nanas boleh mencegah kanser tertentu seperti kanser payudara, paru-paru, kolon, ovari dan kulit. 

Set Permulaan YOUTH™

YOUTH™ Starter SetKod Produk: 00P326

Set penjagaan kulit yang mudah dan ringkas untuk membantu menyingkirkan sel kulit mati, menghidrat, melindungi dan menyuburkan kulit anda untuk mengekalkan keremajaan.

 

LUMINOUS GEL OIL CLEANSER

3-dalam-1, tidak mengandungi sabun, pH-seimbang, pembersih ini menggabungkan campuran vitamin yang dipaten dan polifenol serta alga untuk memperhalus dengan lembut, menyuci, dan menyediakan kulit anda untuk langkah seterusnya. Hadapi dunia dengan seri semulajadi anda.

______________________________________

 

Bahan-bahan Utama

Vital Repair+®, Muscadine Grape Extract, Ekstrak Alga Hijau yang Menghaluskan

____________________________________________________ 

 

PERFECTING SKIN TONER

Bebaskan kulit anda dari sel-sel kusam dan ejen pencemar persekitaran dan tunjukkan kepada dunia, diri anda yang lebih cerah, berseri. Lakukan lebih daripada biasa untuk membersihkan sel kulit mati, menghidratkan dan membekalkan nutrisibersama dengan campuran vitamin penting, polifenol, dan bahan-bahan botanikal yang berpaten untuk kulit yang berseri.

___________________________________________

Bahan-bahan Utama

Vital Repair+®, Muscadine Grape Extract, Ekstrak Alga Hijau yang Meremajakan.

__________________________________________________

AGE DEFENSE MOISTURIZER - SPF 50

Perlindungan untuk kulit anda adalah lebih daripada hanya melindunginya daripada sinaran matahari. Lindungi kulit anda lebih dari sekadar sinaran matahari dengan pelindung matahari berspektrum luas SPF 50 UVA/UVB. Vitamin dan Botani bernutrien melembapkan kulit anda dan menambahbaikkan penampilan kulit anda secara menyeluruh.

__________________________________

Bahan-bahan Utama

SPF 50, Vital Repair+® Complex, Muscadine Grape Extract  

_______________________________________

 

ADVANCED RENEWAL NIGHT CREAM – LIGHT

Ekstrak Alga Marin, Muscadine Grape dan Lotus Japonicus, serta anti oksida yang lain menggalakkan proses pembaharuan sel kulit anda semasa anda tidur. Campuran botanikal khas kami membantu merangsang penghasilan kolagen dan elastin, membuatkan kulit anda kelihatan lebih muda, licin, dan cerah.

Bahan-bahan Utama

Vital Repair+® Complex, Schisandra Chinensis, Lotus Japonicus

 

TESTIMONI COQ-TROL PLUS MENINGKATKAN TENAGA

Kajian telah menunjukkan bahawa Co Enzyme Q10 membantu untuk menjana lebih banyak tenaga selain memberi manfaat kesihatan lain. Teruskan membaca untuk ketahui kehebatan produk yang baru dilancarkan ini untuk mereka.

Meningkatkan tenaga

Satu cabaran bagi saya untuk bersaing dengan 5 anak kecil saya, mengendalikan rumah dan membina perniagaan Shaklee. Disebabkan saya perlukan tenaga tambahan, saya mengambil suplemen Co Enzyme Q10. Terdapat hari di mana saya menjaga anak yang sakit sehingga lewat pagi, menghantar anak yang lain untuk aktiviti sekolah pada waktu pagi dan memandu ke pejabat utama Shaklee pada waktu petang sebelum sampai ke rumah sebelum jam 9 malam. Sungguh luar biasa! Saya langsung tidak sama sekali berasa penat. Sebaliknya saya berasa segar dan bertenaga. CoQ-Trol Plus benar-benar berkesan untuk saya. Saya akan mengesyorkan semua ini untuk semua ibu yang bekerja dari rumah kerana mengendalikan  kerja dan rumah memerlukan rangsangan tenaga setiap hari. - Master Zura

Master Zura