1) Meletakkan matlamat.
Jika matlamat terlalu besar anda akan lebih mudah untuk jatuh motivasi, perkecilkan matlamat kepada unit-unit yang lebih kecil supaya anda mampu mencapainya dengan lebih mudah.
2) Lakukan 21 hari perubahan
Untuk melahirkan tabiat, lakukan sekurang-kurangnya 21 hari paksa diri anda.
3) Selalu bersama-sama dengan kawan-kawan yang positif.
'Ngeteh' selalu dengan orang positif supaya motivasi sentiasa bertambah.
Nak tahu lebih details, sila tonton video IK ini.
No comments:
Post a Comment