Pages

Saturday, March 31, 2018

MAKAN 50% LEBIH BANYAK


Kajian penyelidik Perancis mendedahkan, hanya memikirkan mengenai senaman boleh menyebabkan anda makan 50% lebih banyak. 

Friday, March 30, 2018

3 CAWAN TEH HIJAU SEHARI



Minum sekurang-kurangnya tiga cawan teh hijau setiap hari. Kandungan Catechin, antioksidan yang

Thursday, March 29, 2018

Wednesday, March 28, 2018

8 SEBAB BERAT BADAN TIDAK TURUN



Berikut ialah 8 sebab berat badan anda tidak turun turun!

  •  Beranggapan telah mengambil diet sihat.
  • Menggunakan kad kredit sewaktu membeli belah (anda cenderung membeli makanan berkalori tinggi dan tidak sihat).
  • Terlalu memikirkan mengenai senaman. 
  • Terlalu fokus pada kerja. 
  •  Tidak cukup tidur. 
  • Berdepan stres kronik.
  • Mengambil terlalu banyak makanan proses. 
  • Tidak melakukan senaman beban.

Tuesday, March 27, 2018

12 SEBAB MENGAPA ANDA PERLU MULA MAKAN NANAS

 
Nanas

Dapatkan raja buah berduri ini apabila anda terasa kurang sihat dijangkiti selesema. Usah salah faham, 'raja buah' yang dimaksudkan ini ialah buah nanas, bukan buah durian. Gelaran raja buah yang diberikan kepada buah nanas oleh masyarakat Eropah yang menggemari rasanya yang masam masam manis. Apatah lagi ia sukar didapati di benua itu.  

Bromelain ialah sejenis enzim proteolysis yang menguraikan protein. Enzim ini juga mempunyai ciri-ciri anti radang, anti penggumpalan dan anti kanser. Menurut kajian saintis di Australia, bromelain daripada tangkai nanas boleh mencegah kanser tertentu seperti kanser payudara, paru-paru, kolon, ovari dan kulit.